專業隊打長膠時，可以選不帶海綿的長膠，也可以選帶薄海綿的長膠。

1.無海綿長膠的特點
(1)增強怪異性：不貼海綿的長膠在擊球時更易于借助底板的力量，給予膠粒更大的活動度，從而最能體現長膠的反旋轉特性。
(2)控制難度增加：由于無海綿長膠的控制難度較高，特別是在進行強力擊球時，失誤率可能會上升。
(3)適應專業要求：專業選手一般具備較高的技術水平，能夠更好地適應無海綿長膠的特性，并在比賽中發揮其優勢。



2.帶海綿長膠的特點
(1)便于控球：貼薄海綿的長膠更便于控球，掌握長膠擊球的各項技術相對容易，有利于進攻。
(2)適合發力打法：帶海綿的長膠適合主動發力性的進攻技術，如加力推，正手拉攻，海綿越厚效果越明顯。
(3)維持穩定性：海綿可以提供更好的吃球性能，有助于在發力的同時保持穩定性，減少失誤。

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