臺球小頭桿換大頭桿不適應時，可以通過逐步適應和練習來調整。
1.兩種桿的差異
(1)桿頭直徑和材質差異：小頭桿一般采用白蠟木作為前肢材料，桿頭直徑較小，一般在9-10毫米左右，這使瞄點和打點更精準。而大頭桿多使用楓木，其桿頭直徑較大，標準為13毫米，部分有12.75毫米，12.5毫米，11.5毫米等尺寸。
(2)準度和彈性對比：小頭桿因為桿頭小，在長臺或遠臺走位時，使用桿法會顯得吃力，但其優勢在于更高的準度。相反，大頭桿由于桿頭粗，雖然在長臺走位和使用桿法時表現更好，但小范圍走位可能粗糙，容易走過頭。
2.調整打球技術
(1)適應大頭桿的擊球感覺：由于大頭桿的桿頭直徑更大，擊球面積增大，可能導致一開始的不適感。建議從容易打的球開始練習，逐步熟悉大頭桿的擊球感覺。
(2)重新評估發力方式：大頭桿在擊球時因為其彈性特點，不需要像小頭桿那樣大力擊球，可以減輕發力，適應這種變化有助于提升控制。
3.練習提高準度
(1)加強瞄球訓練：盡管大頭桿在瞄點上不如小頭桿精確，但通過加強瞄球訓練，可以提高對大頭桿的控制，逐步找回準度。
(2)利用練習架進行專項訓練：使用多功能練習架，反復練習不同角度和位置的擊球，增強對大頭桿的熟悉程度和掌控能力。
