羽毛球殺球如何控制方向,主要有以下幾點:
1.拍面控制
(1)正手殺直線球:擊球瞬間,拍面要盡量垂直于地面,并且正對直線方向。這樣可以使球以最直接的路線飛向目標區(qū)域,減少球在飛行過程中的偏轉。可以通過在擊球前多進行空拍練習,感受拍面與直線方向的對應關系,來提高拍面控制的準確性。
(2)正手殺斜線球:拍面要稍微傾斜,與地面形成一定的角度,并且朝向斜線方向。傾斜的角度大小會影響球的飛行弧線和落點,一般來說,殺球越斜,拍面傾斜的角度越大。練習時,可以先從較小的傾斜角度開始,逐漸掌握不同斜線殺球時拍面的控制技巧。
2.擊球點選擇
(1)正手殺直線球:擊球點應選擇在身體右側前方,頭頂上方的位置,這個位置可以使手臂在揮拍時保持直線軌跡,更容易控制球的飛行方向。如果擊球點過于靠后或靠外,可能會導致發(fā)力不順暢,影響殺球的準確性和力量。
(2)正手殺斜線球:擊球點可以適當靠前一些,并且稍微偏向身體一側,以便更好地完成斜線揮拍動作。例如,殺右斜線球時,擊球點可以稍微偏向身體左側前方,這樣在揮拍時手臂可以更自然地朝著斜線方向發(fā)力。
3.身體轉動
(1)正手殺直線球:擊球過程中,身體要以腰部為軸進行轉動,將身體的力量傳遞到手臂和球拍上。轉動時,身體要保持穩(wěn)定,重心不要左右晃動,以確保發(fā)力的方向準確。例如,從準備姿勢開始,身體先向右側轉動,帶動手臂向后引拍,然后在擊球瞬間,身體迅速向左側轉動,將力量傳遞到球拍上,使球朝著直線方向飛出。
(2)正手殺斜線球:身體轉動要更加靈活,除了以腰部為軸轉動外,還要根據斜線的方向進行適當的側身和傾斜。比如殺右斜線球時,身體在轉動的同時要向左側傾斜,這樣可以增加揮拍的幅度和力量,同時更好地控制球的飛行方向。
4.手臂發(fā)力
(1)正手殺直線球:手臂發(fā)力要集中,快速,在擊球瞬間,手腕要迅速下壓,將力量傳遞到球上。發(fā)力時要注意手臂的伸展和收縮要協(xié)調一致,避免出現力量分散或發(fā)力過早,過晚的情況。可以通過進行一些手臂力量訓練和揮拍練習,來提高手臂發(fā)力的準確性和力量。
(2)正手殺斜線球:手臂發(fā)力除了要有力量外,還要注意發(fā)力的方向和角度。揮拍過程中,手臂要沿著斜線的方向發(fā)力,同時手腕要根據斜線的弧度進行適當的調整。例如,殺右斜線球時,手臂在向前揮拍的同時要稍微向左下方發(fā)力,手腕也要相應地向左下方轉動,以控制球的飛行方向。