羽毛球如何接追身殺球,以下是策略和技巧:
1.正手位追身球
(1)接殺方式
抽擋:若來球高度在腰部以上,可利用正手抽擋技術,以小臂快速內(nèi)旋帶動球拍,將球回擊至對方后場。
軟擋:若來球高度較低,可采用正手軟擋技術,輕切球托,使球過網(wǎng)后快速下落,增加對手回球難度。
(2)動作要點
擊球時,小臂快速內(nèi)旋發(fā)力,避免手臂過度伸展。
擊球點盡量靠近身體,以縮短揮拍距離,提高反應速度。
2.反手位追身球
(1)接殺方式
反手抽擋:若來球高度在腰部以上,可利用反手抽擋技術,以拇指頂壓拍柄,小臂快速外旋發(fā)力,將球回擊至對方后場。
反手推擋:若來球高度較低,可采用反手推擋技術,以手指控制拍面,輕推球托,使球過網(wǎng)后快速下落。
(2)動作要點
擊球時,手腕保持穩(wěn)定,避免過度翻拍。
擊球點盡量靠近身體,以縮短揮拍距離,提高反應速度。
3.頭頂區(qū)追身球
(1)接殺方式
頭頂抽殺:若來球高度較高,可利用頭頂抽殺技術,以側身轉體帶動球拍,將球回擊至對方后場。
頭頂擋網(wǎng):若來球高度較低,可采用頭頂擋網(wǎng)技術,輕切球托,使球過網(wǎng)后快速下落。
(2)動作要點
擊球時,側身轉體要充分,以增加揮拍力量。
擊球點盡量靠近身體,以縮短揮拍距離,提高反應速度。