較重的球拍適用于力量好并偏重進攻的球員，球拍揮重比較重，對于進攻而言會有很大的提升。較輕的球拍更適用于偏重防守或者力量不是很足的球員。如果你更多的是采用進攻的打法，3u的重量是比較好的，如果你的力量比較差，比較建議你選4u的輕拍。

羽毛球拍重量的選擇主要取決于個人的力量和技術水平。一般來說，較重的羽毛球拍具有更大的揮動慣量和更好的穩定性，適合力量較大，技術水平較高的球員。而較輕的羽毛球拍則更靈活，適合力量較小或技術水平較低的球員。

在選擇羽毛球拍時，可以通過查看球拍的重量標簽來確定其重量。常見的羽毛球拍重量單位是U，U越小，球拍越重。一般來說，4U到6U的羽毛球拍是適合大多數人的重量范圍。