Nope龍2021-10-15 19:04:54 回復(fù)
(1)身體和手臂相對放松，適當引拍，注意腰部或者身體的參與和步伐的還原。
(2)擊球瞬間，稍稍集中發(fā)力摩擦球的底部6點位置，向前送，摩擦充分些。
(3)盡量用拍子前半部分擊球，擊球時板型要平。
(4)先練習(xí)讓球能夠2-3跳不出臺，再逐步練習(xí)回跳球。
(5)盡量多球訓(xùn)練。
羽辰子2021-10-27 08:13:30 回復(fù)
短：第一跳相對靠近球網(wǎng)，觸球點不宜高于白色網(wǎng)綱，多橫向，減少向前。
轉(zhuǎn)：摩擦薄而且加速快、制動快，多體會手腕手指的放松和觸球抓板制動。
