超輕19適合什么場地跑步
鞋子拿到手后跑了兩次室內，兩次操場，一次馬路，目前為止共計31公里。個人認為都是適合的，不過因為鞋面是白色的有點不舍得路跑，更適合干凈一點的操場，跑完31公里后的鞋底和鞋面，一點點臟，還是能擦干凈的。

超輕19適合什么配速
能感受到鞋底反饋最明顯的還是在操場，足底的弓字造型在踩下去的時候有明顯回彈感受，像是有個力量推向足底，提速明顯，23號那次前3公里一不小心就跑快了，忍不住想加速(如果心肺可以我真的想再快點)，4-6分配均可。

超輕19適合長距離嗎
幾次5公里都很輕松，周六的12公里跑完回來腳踝有點點酸，個人覺得更適合5公里以內。如果腳踝力量足夠10公里以上應該也沒有問題。

總之，李寧超輕19給我的感受是足夠輕，足夠彈，提速明顯，鞋面薄且透氣，適合夏天，也很好搭配衣服，鞋底的防滑性也很ok的，濕的花崗巖路面也不打滑。缺點腳踝的包裹性一般，對腳踝力量有點要求。