定位：緩震穩(wěn)定系超慢跑鞋。

鞋面：上層梭織內(nèi)層賈卡，透氣性不是特別好，用料像慢跑鞋。尺碼標(biāo)準(zhǔn)，但包裹不算好，后跟海綿填充不多鞋帶孔的位置靠前因此鞋口很松，必須拉緊最后一個鞋帶孔，整個鞋面貌似質(zhì)感不錯，但是哪哪都能挑出一些毛病。

中底：外圍了sr02，中底和鞋墊都是碎的zoomx材料。對比原生zoomx變化不大，腳感軟彈，但形變量降低。

zoom fly5內(nèi)部還放置了板材，穿進(jìn)去就能感受到板，不確定是碳板還是尼龍板。

在馬拉松訓(xùn)練里會加入超慢跑用來堆積跑量或者排酸。把心率壓在140乃至以下，50%-60%最大心率區(qū)間。但是大多人跑超慢跑步頻也會隨之降低，帶來觸底時間增加，肌肉關(guān)節(jié)壓力增大，節(jié)奏的變化，跑得更累。

而zf5發(fā)現(xiàn)了它最適合的使用方法，就是應(yīng)用在超慢跑上。我發(fā)現(xiàn)這鞋是我近一年以來用于超慢跑最輕松的鞋，最大的原因是步頻沒有降低，導(dǎo)致節(jié)奏沒有變化，因此很輕松。

整雙鞋腳感，板子下方形變量很大，動態(tài)下很軟但是由于板子距離腳很近因此反饋很快，完全不需要等到腳底下回彈產(chǎn)生本體就已經(jīng)反應(yīng)到需要提拉，這就是這雙鞋在極慢的情況下還能輕松保持步頻節(jié)奏的原因之一。

其次，sr02限制住zoomx使其回彈固定向上大大增強(qiáng)穩(wěn)定性。同時sr02形變速度不如zoomx增加了板子下方的形變時長，在下落階段最初感受到的是軟和反饋，但過渡到支撐階段，中底被壓緊回彈性也越來越明顯，提拉階段也能感受到底部明顯但不強(qiáng)勢的回彈，促使提拉但不會強(qiáng)迫提速，這也是動態(tài)增加穩(wěn)定性的設(shè)計(jì)。

最后，一般的跑鞋動態(tài)下是負(fù)或正落差，負(fù)落差對脛骨前肌壓力大，正落差等于對小腿壓力大，只有站立下腳踝和脛骨呈現(xiàn)90度的情況才是最輕松的。而zf5就是在超慢跑動態(tài)下落地時腳踝處于中立位的跑鞋，這就是我說它為什么精妙的原因了，加上回彈方向向上不是向前。怎么跑都不累。不過不用擔(dān)心板引發(fā)足底筋膜炎，這塊板不是鏟型不會拉扯足底筋膜。

外底：碎釘設(shè)計(jì)，抓地雨后跑過沒問題。
重量：43碼283g，偏向慢跑這個重量沒問題。

綜合：我愿把它直接就定在年度慢跑穩(wěn)定系前3，直接排在invincible2后，甚至特別鐘愛超慢跑堆跑量的，我都說直接成為首選。