第一次上腳，中底真的是硬邦邦的，包括在做熱身的時候也有那樣的感覺。5公里之后，前掌的軟彈感開始出現了，沒有之前的那么硬，同時鞋后跟的U4ic+云波浪片+ENERZY的三明治組合開始體現出它們的威力，云波浪片做到了軟和韌的良好平衡，踩下去時軟軟的感覺，沒有陷下去的感覺，而是立馬給你彈回來，一浪接一浪的推力，非常適合腳后跟落地的跑者，能夠有效的吸收地面的沖擊力。

整個半馬的過程中，鞋子的貼合感非常好，透氣性也相當不錯。跑完后足底，膝蓋，腳后跟也沒有什么不適感。

昨天又穿著Wave Rider 24做了7×400米的間歇跑訓練，每次1分40秒。

整個的訓練效果相當不錯，比預期的效果好太多了，如果不是時間的問題，還準備在刷三個400米，湊個整數。

Wave Rider 24的提速效果非常不錯，一雙入門型緩震跑鞋，做到這樣，確實下苦功夫了，鞋底的X10耐磨橡膠加上機械緩震片，都給提速帶來強勁的動力，并且腳后跟的港寶和鞋面的包裹性，緊緊的包裹住雙腳，穩定性也是杠杠的。

總的來說，Wave Rider 24非常適合于我這樣的一個跑者，每次跑步基本是10公里起，一周做一次間歇跑訓練，一周拉一次15公里以上的長距離。

對體重在140斤以內的男跑者和體重在110以內的女跑者，Wave Rider 24同樣合適，良好的緩震性能，不會傷膝蓋和跟腱。

這是我的第一雙美津濃跑鞋，耐久度我不敢說，但是網上很多跑者都反饋，美津濃的跑鞋是最耐磨的，跑了800公里，1000公里，甚至有的跑了1500公里，鞋底還是沒磨壞。