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月跑量260公里左右,有哪些500左右的訓練鞋推薦
跑步鞋選購
2023-06-17
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首先即便跑步能力比較強，也不建議日常跑步訓練一直穿碳板跑鞋。因為碳板跑鞋雖然有助于成績的提升，但是碳板纖維的高剛度容易阻止跖趾關節的正常彎曲，如果一直穿碳板跑鞋，就會提升受傷的風險。而且很多碳板跑鞋并不耐穿，就如跑友說的耐克碳板跑鞋，按照跑友的訓練量，估計不到三個月就得換鞋了，這樣也會增加跑步成本。所以，日常跑步訓練，不一定非碳板跑鞋不可，可以選擇一些訓練鞋，或者性價比高的尼龍板跑鞋來穿。
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6760
- 推薦理由：李寧赤兔6PRO男子跑鞋，是一款輕量與回彈兼備的訓練鞋，長距離依然澎湃，前掌過渡感良好且利于蹬踏，美中不足是寬度限制下穩定性有限。中底方面，前掌在發力區域形態匠心獨運，沒有做任何的前掌板，卻能極大地釋放了泡棉應有的回彈性能，即使20km后靜態下感受，前掌澎湃之感仍有飛電2challenger跖枕遺風。后跟的lightfoamultra性能相比于以往lightfoam天壤之別，本人體重74kg下百公里，后跟沒有出現明顯的皺紋，得益于用了不少比例的tpee來改性eva化學發泡，這塊材料在后跟雖不顯軟彈，但在保證緩震基礎上，在如此狹窄的寬度下使這雙鞋的穩定性達到dailytrainer的及格水準。......
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2570
- 推薦理由：喬丹風行12男子跑鞋，鞋面采用舒適透氣的TPEE提花材質，幫助提升了大面的柔軟度和大面延展性，透氣不悶腳，并在一定程度上減輕了大面的重量，使其穿起來更加輕盈貼合足部，親膚舒適的同時，也更容易清洗干凈。大底使用了喬丹體育的頂級科技超臨界發泡/物理發泡工藝—巭PRO-回彈科技，這個"黑科技"不僅突破了原有EVA材質的性能局限，可以使得能量回饋性能高達80%以上，而且還在更廣域的范圍內實現了更輕，更軟，更彈，非常適合入門級跑者。
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2550
- 推薦理由：特步氫風6.0(877119110001)男子跑鞋，全新升級的創新紗架賈卡，透氣包裹豐富的鞋面肌理且兼具舒適和韌性提供有效運動支撐，不易變形。大底環抱式tpu，防止運動過程中腳掌彎曲過度,側翻及塌陷，為跑者提供強大足部支撐，每個落地瞬間都能穩步前行。大底中間內凹設計，進一步加強鞋底形變能力前后掌受力關鍵部位布局橡膠，提升防滑耐磨屬性的同時又減輕鞋款重量。
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1940
- 推薦理由：特步2602.0(978319110078)男子馬拉松跑鞋，在繼承260初代諸多優點基礎上，完成了進化升級。中底采用最近頗受關注的XTEPACE緩震科技，它搭載了全球首創PISA超臨界發泡技術，回彈達到70%以上，性能遠超傳統的EVA與PU泡棉。在抓地力與耐用性方面，2602.0配備的CPU大底，對比上一代干地止滑性提升了30%。X型顆粒的紋路設計保證了多方向的止滑效果，這令跑者更放心地在訓練場上飛速狂飆。比普通橡膠底高3倍的耐磨特性，使得這款鞋的累計使用里程可以高達2000公里。
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1910
- 推薦理由：特步騛速3.0Essential(978319110046)男子跑鞋，鞋面采用全新智能雙拼賈卡面料，舒適透氣。騛羽科技大底，輕質通透，舒適回彈。
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1900
- 推薦理由：多威征途二代(MT93239)男子跑鞋，作為馬拉松選手的日常訓練最佳搭檔，42碼單只重量僅216g，可以減輕這雙鞋在比賽和速度訓練過程中的能量損耗，提速更加輕快自如。中足ESS-Carbon碳板支撐系統再次升級，內嵌碳板加寬加厚，減少足弓扭力偏移，提供持久穩定支撐力，無傷應對1500km的挑戰。同時，多威征途二代具備V字形防滑紋理，可以保證選手在潮濕，塑膠，油柏路等各種復雜路面環境里也能起到防滑效果，給到每個選手十足的舒適感與安全感。
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1750
- 推薦理由：鴻星爾克菁英(51123103097)男子跑鞋，鞋身運用針織片詮釋輕質感，跑步過程中柔軟貼合腳面，帶來舒適不緊繃體驗。外底主要受力點橡膠加持，落地蹬地更平穩，止滑耐磨性。
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1720
- 推薦理由：匹克ET31617H態極5.0男子跑鞋，鞋面透氣性強，鞋頭位置進行疏密的大凸點紋路編織，在保證耐久的前提下，提升彎折性。鞋身處采用排列緊密的小凸點設計，增強鞋身強度。鞋尖和鞋舌處，采用高彈橡筋結合網格狀編織，提升延展和透氣性。大三角logo區域采用麻花編織的方式，進一步提升包裹。中腰內側進行支撐補強，TPU絲線的加持提升堅韌度，整個一體式的鞋面既能保證透氣又能提供支撐和包裹。
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- 推薦理由：鴻星爾克奇彈3.0(11122103491)男子跑鞋，整體配置采用人工肌肉科技中底+輕量化碳板，是一款緩震型跑鞋，比較適合10公里內日常跑步健身。由于在中足部分加入了碳板，配合人工肌肉科技在奔跑時對足弓的支撐，這款跑鞋在較長距離中依舊有不錯的表現。對于緩震泡棉的調校，使得腳感的柔軟度恰到好處，不會因為過軟而卸力，并擁有更好的路面掌控感，在路口快速入彎時也能實現安心的轉向。鞋面采用大氣孔的織面，帶來足夠的透氣與排汗性。鞋底采用CPU透明防滑橡膠底，在有積水的路面上依然擁有穩定的抓地力表現。
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1580
- 推薦理由：鴻星爾克無浸(11122403489)男子跑鞋，采用三防科技，對外防風，雪，雨侵蝕，對內透氣排濕，內外雙重發力，為冬季跑者運動護航，跑者的熱愛，才不會被外界束縛。
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