乒乓球質量的好壞會嚴重影響擊球效果，一般在訓練中使用練習球，在比賽中，使用質量過硬的球。
可從以下四方面來選擇
1.外觀上，球表面必須細潔不反光，球的腰部接縫整潔，挺括。
2.彈跳高度，將球從305mm高處擲到標準的乒乓球臺上，反彈高度在240mm到260mm之間，如球的彈跳或高或低，則說明球的彈性不均勻。
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3.圓度，將乒乓球放在光滑，平整的表面上旋轉，觀察有無劇烈震蕩，有則說明該球的圓度不好，球的穩定性差，擊球落點不易控制。
4.硬度，用拇指與食指捏住球的頂部，觀察兩面軟硬是否一致。若反彈程度相同，則說明球的質量較好，且使用性能佳。
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