國際乒乓球比賽中允許使用長膠。

國際乒聯對乒乓球拍的覆蓋物有明確的規定和授權列表，其中就包括了長膠。根據國際乒聯的定義，長膠是顆粒向外，普通顆粒膠的一種，其縱橫比(高度/直徑)大于0.89，長膠的使用在符合規定的前提下是完全被允許的。



關于長膠的具體規定，主要有以下幾個方面：
(1)厚度限制：擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米；或者用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

(2)顆粒密度："普通顆粒膠"是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于30顆的平均密度分布整個表面。這一規定限制了顆粒膠的顆粒數，不能太密也不能太稀。

(3)規則遵守：民間有些"高手"使用打"補丁"的膠皮，這種是不合規的，正式比賽驗拍環節也通不過。同時，正式比賽中，不得隨意更換球拍。

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