聯(lián)防和盯人防守一樣，是籃球場(chǎng)常見的兩種防守辦法。顧名思義，聯(lián)防就是聯(lián)合防守的意思，它分站位聯(lián)防和對(duì)位聯(lián)防，如果與盯人結(jié)合，還可以變化成混防(混合防守)。聯(lián)防與盯人的最大不同就是盯人以防人為最終目的......[詳細(xì)]

試探步:當(dāng)進(jìn)攻球員接到籃球后，無(wú)論是面對(duì)籃筐還是背對(duì)籃筐，都可以以一只腳為軸，另一只腳為弧，做試探性的邁步。這步可以是一小步，也可以是一大步。通常外線球員更習(xí)慣于做運(yùn)球前探步這樣的動(dòng)作，以便更好的......[詳細(xì)]

籃球運(yùn)動(dòng)任何技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)都強(qiáng)調(diào)精確性和合理性。不過(guò)在練習(xí)的過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的錯(cuò)誤，主要有哪些常見錯(cuò)誤呢？ 一，移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練常見錯(cuò)誤 問(wèn)題1:身體的重心太靠前 糾正方法:強(qiáng)調(diào)要保持膝......[詳細(xì)]