羽毛球殺球需要翻腕。羽毛球殺球動作中，翻腕不僅能夠調整球拍的角度，確保以正確的拍面擊中球托，還能夠通過手腕的快速閃動將力量集中釋放在擊球點上，從而增加殺球的威力和準確性。



動作要領
(1)引拍階段：判斷來球方向后，迅速轉體側身，非持拍手向后伸展以維持身體平衡，持拍手則迅速向后上方舉起球拍，手臂自然放松。此時，手腕可以保持放松狀態，但已經為接下來的翻腕動作做好了準備。

(2)發力階段：當球拍與球接觸的瞬間，是整個殺球動作的核心。此時，應充分利用腿部蹬地，腰部扭轉以及手臂揮動的力量，形成一股強大的合力。同時，手腕開始翻腕動作，帶動小臂內旋(正手殺球)或外旋(反手殺球)，將力量集中釋放在擊球點上。



(3)擊球瞬間：擊球時，手腕應迅速翻腕并伴隨手指的握緊，將球以高速，準確的方式擊向對方場地。此時，翻腕動作應達到最大幅度，確保球拍以最佳角度擊中球托。

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