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羽毛球網(wǎng)前搓球要領有哪些(附搓球技巧和策略)

2025-04-17  閱讀[278]
導讀:羽毛球網(wǎng)前搓球時,要降低重心,手舉至胸前,目視前方。左腳蹬地,右腳跨步,重心前移,手臂伸直,以腳跟著地。以肘為軸,外旋前臂,手腕進行切削擊球。最后原路返回,用小跳方式回退。
羽毛球網(wǎng)前搓球要領主要有以下幾方面:
(1)準備動作:
降低重心,手舉至胸前,目視前方。
(2)上網(wǎng)動作:左腳蹬地,右腳跨步,重心前移,手臂伸直,以腳跟著地。
(3)揮拍擊球:以肘為軸,外旋前臂,手腕進行切削擊球。
(4)回動:原路返回,用小跳方式回退。

羽毛球網(wǎng)前搓球要領有哪些(附搓球技巧和策略)

搓球技巧和策略:
(1)收搓:
主要是切擊球托側(cè)面使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn),速度較快,過網(wǎng)高度低。
(2)展搓:切擊球托正面,并給球托一點點稍微向上的力度,球的最高點在我方一側(cè),過網(wǎng)后迅速下墜,威脅非常大。
(3)握拍要放松:正手放松握拍,反手放松握拍,讓拍頭翹起來。
(4)擊球手法:正手切擊球托側(cè)面,反手利用前臂前伸,手腕內(nèi)收再加上手指的力量,向前切擊球托一側(cè)。

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