羽毛球挑球基本姿勢有以下幾點：
(1)準備姿勢：站立時，雙腿自然彎曲，膝蓋微微彎曲以保持靈活，上身前傾以便更好地接觸到球，重心在前腳掌上。

(2)握拍方式：正手握拍時，虎口對準球拍柄的窄面，拇指和食指輕握，其余三指自然放松握住手柄。反手握拍時，大拇指指背頂在手柄的寬面上，其余手指自然握住2。



(3)引拍動作：正手挑球時，右腳向前跨出一大步，左腳在后，重心在右腳上，右臂向后擺，使球拍后引，以肘關節為軸屈臂內旋。反手挑球時，右腳向左前方跨出一大步，重心在右腳上，屈肘引拍至左肩旁。

(4)擊球動作：正手挑球時，用食指及手腕的力量將球向上方擊出。反手挑球時，用拇指第一指節壓住拍柄的寬面，用力將球擊出。



(5)擊球要點：正手挑球時，引拍幅度不宜過大，前臂稍外旋帶動手腕充分伸腕。反手挑球時，拍面由下往上正面擊球，確保回球不下網。

(6)后續動作：挑球后迅速回位，保持身體平衡，準備下一次擊球。

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  紅雙喜TR410羽毛球

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