一、發球與接發球階段的換位
1.發球方的換位
(1)發球者位置：發球者站在右發球區(偶數分)或左發球區(奇數分)，發球后應迅速回到中場偏后位置，準備防守或銜接下一拍。
(2)搭檔位置：搭檔站在發球者對角線的后場，負責后場防守或準備進攻。發球后，搭檔需根據對方回球方向調整位置。



2.接發球方的換位
(1)接發球者位置：接發球者站在接發球區，接發球后需迅速判斷球路，選擇向前壓迫或退后防守。
(2)搭檔位置：搭檔站在中場偏后位置，準備補位或進攻。接發球后，搭檔需根據接發球者的動作和對方回球方向調整位置。

二、攻防轉換中的換位
1.進攻時的換位
(1)前場封網者：負責封堵對方網前球，通過快速移動和精準的擊球壓制對方。
(2)后場進攻者：負責后場高球和殺球，通過大力扣殺或吊球制造得分機會。
(3)換位原則：當后場進攻者殺球后，若對方回球到網前，前場封網者需快速后退，后場進攻者則向前移動，形成"前后輪轉"。



2.防守時的換位
(1)平行站位：兩人并排站在場地中央，負責防守對方的進攻。
(2)換位原則：當對方進攻時，防守方需根據球路調整站位。例如，若對方進攻直線，防守方需向直線方向移動。若對方進攻斜線，防守方則需向斜線方向移動。同時，兩人需保持溝通，避免撞拍或漏球。

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