高磅數的球拍在體能充沛的情況打是很有優勢的，一旦體能消耗較大力量和爆發力跟不上后就很難駕馭了，磅數越高對體能，力量和爆發力的要求是很高的，同時不同磅數的球拍打了后對于體能的消耗也是不同的，磅數越高的球拍對于體能的消耗也越大，在累的時候還強行使用高磅球拍打球也很容易受傷，所以新手不建議用30磅。