初學(xué)發(fā)球建議把發(fā)球動作分解開來，先練手法，主要體會手腕手指在發(fā)球一瞬間的用力感覺，逐漸做到觸球部位，吃球厚薄，用力方向有數(shù)了，再結(jié)合身體的輔助發(fā)力進(jìn)行訓(xùn)練。你發(fā)球高的原因可能是用力方向太往下了，適當(dāng)往前一些，把重心調(diào)低一些。發(fā)不到拍子上，說明還是不熟練，要從拋球，引板，揮拍中找到合理的契合點(diǎn)。