初學弧圈球，還是保持手腕相對固定比較好，先把小臂的力量充分發(fā)揮出來再說手腕的事。具體方法是，引拍時手腕外展，觸球時在小臂快收的基礎上手腕內(nèi)收，以增加擊球瞬間的加速度，提高擊球質(zhì)量。