(1)首先要掌握相對規范的動作結構以及發力流程和協調性。
(2)拉沖上旋球或不轉球時，要盡量在來球的上升期或高點期借來球的力與自己擊球的力打出合力球，才夠爆和沖。
(3)下旋球要再高點期或下降初期打磨來球，也就是給球一個向前的撞擊力量的同時，收小臂制造弧線和旋轉。
(4)要有迎前意識，重心，步伐，手法都要迎前。