板型的控制主要是前臂，手腕手指的配合調整，橫拍是特別容易無級調控的，不上臺也可以自己握拍體會。上臺后，相應的練習多練即可，自己根據情況制定多球和單球練習計劃，尤其以多球為主，才能不怕掉球，連續練習，大幅提高單位時間效率。真正的難點在于對來球旋轉性質及程度的判斷力，板型的調整是根據判斷去做的，這個判斷力不可能很快練出來，只能靠時間。

(1)上旋：左右擺速，左右不定點擺速。
(2)上下旋結合套路：上步正手擺正手短下旋，銜接退步還原反手拉下旋，轉上旋左右擺速。
(3)搓轉不轉：搓高了，就把板型立一點，下網了，就把板型平一點，這是平時練習搓轉不轉必須會的基礎。