特步飛速3.0，升級后的動力巢X中底腳感很舒服，緩震足夠，回彈也很明顯，10km以后也幾乎沒有任何卸力感。賈卡材質鞋面透氣性非常好，夏天穿著一點也不會燜腳。鞋子后跟腳踝處采用內置海綿鼓包式設計，包裹方面很舒服。中底耐磨橡膠厚度在3mm左右，完全不用擔心耐磨性問題。