3-5歲：使用海綿球。9-10歲：使用橙色球。10-11歲：可以向綠色球過渡。

具體的要根據孩子的實力和身體素質去調整，值得注意的是千萬不能給還在生長發育階段的孩子使用過重的球，球拍也不能磅數太高。