護指繃帶放久了變粘，可能是因為繃帶上的膠質物質隨著時間的推移而老化，導致粘性增強。如果護指繃帶變粘，可以嘗試以下幾種方法來解決：

(1)使用生理鹽水或雙氧水浸泡：將變粘的護指繃帶浸泡在生理鹽水或雙氧水中，可以使其軟化并去除粘性。浸泡時間可以根據繃帶的老化程度而定，一般建議在10-30分鐘之間。

(2)使用酒精或白醋擦拭：將酒精或白醋倒在干凈的布上，然后輕輕擦拭變粘的繃帶。酒精和白醋都具有去膠的作用，可以有效地去除繃帶上的粘性物質。

(3)更換繃帶：如果護指繃帶已經老化并變得非常粘，建議更換新的繃帶。在購買新的繃帶時，可以選擇材質柔軟，透氣性好的產品，并注意使用期限，避免長時間存放導致老化。

無論使用何種方法去除繃帶上的粘性物質，都需要注意安全，避免對皮膚造成刺激或損傷。同時，如果繃帶已經過期或損壞，應及時更換，以確保其有效的保護作用。