先說優(yōu)點(diǎn)：外觀漂亮，超輕，前掌，后掌加厚。
缺點(diǎn)：顏色純白不耐臟，鞋孔少了一個(gè)。

選購時(shí)，被它美麗的外表打動(dòng)，沒留意鞋孔，穿上準(zhǔn)備出發(fā)重慶時(shí)才發(fā)現(xiàn)，可為時(shí)已晚，只好用最后兩個(gè)鞋孔系蝴蝶結(jié)。

上腳后，整個(gè)鞋面把腳包得嚴(yán)實(shí)但不緊湊，材質(zhì)通風(fēng)透氣，真輕，與之前的山地跑鞋完全不是一個(gè)級(jí)別，穿上它，就舍不得脫掉，而且，前掌和后掌都有加厚處理，無論前掌還是后掌先落地，都有充分得緩震和保護(hù)。

同時(shí)，為了減輕腳趾和腳跟長(zhǎng)時(shí)間摩擦，我配置了加厚藍(lán)球襪，對(duì)腳跟和腳趾做了加厚防護(hù)，穿上防護(hù)襪，超輕20依然突顯線條，沒有包裹的臃腫，走路時(shí)，地面給到的回彈沒有太明顯，但在21公里的長(zhǎng)距離跑時(shí)，在超輕的基礎(chǔ)上，緩震和回彈表現(xiàn)舒適，讓踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)得到了最大保護(hù)，全程沒有酸痛感，這也是我能一直小跑的關(guān)鍵。

缺少鞋孔的不足，在我出發(fā)時(shí)想到了一招，用最后兩個(gè)鞋孔代替專用鞋孔，幫助踝關(guān)節(jié)在不斷運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有向前滑動(dòng)，但由于鞋孔靠得太前，鎖住的位置基本處于腳背，沒能完全鎖住踝關(guān)節(jié)，如果可以選擇的話，我還是建議不要穿超輕20進(jìn)行中長(zhǎng)距離跑，鎖住的腳背，長(zhǎng)時(shí)間壓迫。

此時(shí)，才感受到銷售說的，此鞋只應(yīng)日常訓(xùn)練用，長(zhǎng)距離跑還需配備更高級(jí)別的專業(yè)跑鞋，這次半馬，冒了一個(gè)險(xiǎn)，就是新鞋上場(chǎng)，完全沒有磨合，還好，超輕20完全沒有打腳，全程游刃有余，就像是磨合好久的搭檔，配合默契。

綜上，盡管李寧超輕20在各方面表現(xiàn)很好，但在關(guān)鍵 的安全上缺少鞋孔，在長(zhǎng)距離跑時(shí)很容易受傷，我個(gè)人認(rèn)為，它只適用日常短距離訓(xùn)練，中長(zhǎng)距離跑，建議選擇更專業(yè)的跑鞋，至少，系蝴蝶結(jié)的鞋孔不能少，同時(shí)，賽前記得進(jìn)行新鞋磨合，才能在安全完賽前提下提高個(gè)人PB。