耐克Free RN 5.0，中底的泡棉硬度，也回歸了初代的感受，也就是你初上腳會感到有一些些硬。這樣的設計能更強烈的感受路面信息，仿佛腳能透過中底，直接踩在地面上。而且外底凹槽有寬窄的變化，也是模擬足底不同位置的延展性，能夠讓足部伸展更自然。這雙鞋是中外底一體式，只在大腳趾和足跟位置，象征性的放置了一塊橡膠，更多的耐磨性能還是依靠鞋底自身的泡棉。

中底內側一個6mm標注，這個設計我特別喜歡，它是注明了這雙鞋的坡差。這種設計我認為應該每雙鞋都標注上，因為坡差能夠決定這雙鞋更適合哪種落地方式。當然，標注坡差之前很多廠商都做了，比如PUMA上一代的SPEED系列。但我強烈建議所有廠商的每款鞋都在中底標注，因為這個信息很重要。希望以后這個能成為行業規范，就像汽車的日行燈慢慢普及一樣。

耐克Free RN 5.0，鞋面非常的低矮，鞋面上方黑色部分，采用的是彈性網布，質地柔軟，貼合。外側淺色部分采用的是磨砂皮的設計，手感非常好，摸上去感覺很高級。缺點就是容易臟，而且不容易打理，這種情況，我基本就交給洗鞋店了。

鞋帶穿孔設計的非常簡潔，而且只有兩個孔。鞋帶的裝飾性大于實用性，日常穿著真的不用系鞋帶。但跑步的話，我建議還是系上。

耐克Free RN 5.0，鞋領開口很大，雖然鞋面低矮，但是穿脫不難。鞋跟設計為近些年非常流行的上揚式，美觀，舒適沒問題。唯一一個我認為的"缺點"，就是足跟支撐性加強，不能像以往的FREE系列一樣，能夠踩倒后跟，當拖鞋穿著。當然，我知道那樣不是正確的使用方式，但是那樣穿，走路真的，很舒服。