上腳以后，我是45的窄腳型低腳背扁平足，我穿厚底精英襪，穿45的鞋正合適，鞋楦做的正常高度有些偏低，不太適合高腳背的球友，靜態穿著時整體重心略微前低后高很舒適，前掌重心比利刃3低了很多，后掌幾乎一致。

總的來說沒有什么不適感，不戳腳趾，不卡腳脖子，內側也不頂足弓很適合扁平足穿著。

緩震方面：全掌的?緩震科技加全掌的超臨界鞋墊，帶來了出色的回彈效果，前掌啟動時不僅有助力還有彈的感受。后掌落地時我160斤有富裕，不震腦仁和前掌相比起來后掌更厚也更彈，緩震極限較高，大體重鋼炮類型的后衛可以放心穿。

包裹方面：鞋楦做的有些偏低，會有一絲絲的壓腳背的感覺，前掌有富余空間但不多，中段的鎖定感很緊迫，后跟也沒有掉跟的情況出現，總的來說腳在里面鎖的很死不會甩來甩去的。

抓地方面：急停急起不在話下，做動作很安心。

防側翻方面：大底有外延，中底有TPU包邊，前掌重心也不高，所以在做動作時幾乎沒有翻過去的風險，唯一的不適就是時間久了以后，側向急停時鞋面會有些摟不住腳的感覺，好在不算嚴重，能夠控制住。

重點說一下鞋腳一體性，我愿意稱之為教科書，天花板，標桿，我能想到的詞也就這么多了，怎么吹都不過分，我分析是因為前掌的重心很低，底層的?加上面的超臨界緩震鞋墊，自然彎折點的位置很合理，以及中底靠近鞋墊的抗扭片，最后?絲鞋身和腳面的貼合度很高，這些客觀因素疊加在一起造成了這雙鞋極致的鞋腳一體性，跑起來的每一步都很貼合你的步態，真正做到了鞋腳合一，跑起來特別爽。

總結一下，李寧利刃3非常適合有體重的鋼炮后衛穿著，尤其是?絲鞋面的透氣性更適合春夏季的球場，任你自由的翱翔。