跑鞋碳板斷了是否還能穿取決于損壞的嚴重程度和穿著舒適度。
首先，碳板是跑鞋中非常重要的部分，它為跑者提供了穩定性，抗扭轉以及部分能量回饋。如果碳板斷裂，那么跑鞋的這些性能將會受到影響，尤其是在高速度或長距離的跑步中，這種影響可能會更加明顯。
如果碳板斷裂的位置不是關鍵部位，或者斷裂的程度不嚴重，跑者可能仍然可以穿這雙鞋進行低強度或短距離跑步。但是，需要注意的是，跑者可能會感受到鞋子穩定性降低，或者在跑步過程中出現不適感。
如果碳板斷裂嚴重，或者跑者對于鞋子的穩定性和舒適度有較高要求，那么建議更換新的跑鞋。因為繼續穿著損壞的碳板跑鞋可能會導致受傷的風險增加，同時也會降低跑步的體驗和效果。
