護踝在一定程度上能夠增加腳踝的穩定性，降低腳扭傷的風險，但它并不能完全阻止腳扭傷的發生。
1.護踝的局限性
支撐力有限：雖然護踝能夠為腳踝提供一定的支撐力，但其支撐力是有限的。在高強度運動或意外情況下，如果外部力量超過了護踝的支撐能力，仍然有可能發生腳扭傷。
2.運動和活動的復雜性
(1)多方向運動：在許多運動中，如籃球，足球等，運動員需要頻繁地進行多方向運動。這些運動對腳踝的穩定性和靈活性都有很高的要求。護踝雖然能夠在一定程度上增加穩定性，但在快速變向或突然停頓時，仍然有可能發生扭傷。
(2)外部沖擊：在運動中，球員可能會受到來自其他球員或場地的外部沖擊。這些沖擊往往是突發的，不可預測的，且力量可能很大。在這種情況下，護踝可能無法完全抵抗外部沖擊，從而導致扭傷的發生。
3.不當使用
不當使用：如果護踝的佩戴方法不正確，松緊度不合適或選擇了不適合自己腳型的護踝，都可能導致其無法發揮應有的保護作用。此外，如果長時間佩戴護踝而不進行腳踝的力量訓練，還可能導致腳踝肌肉力量下降，從而增加扭傷的風險。
4.腳扭傷的原因多樣性
腳扭傷的原因不僅僅與腳踝的穩定性有關，還與多種因素有關，如地面的濕滑程度，鞋子的合腳程度，運動前的熱身情況等。這些因素都可能增加扭傷的風險，而護踝只能在一定程度上降低由腳踝穩定性不足導致的扭傷風險。
