繃帶護踝的綁法有多種，以下是一些常見的綁法步驟：
1.法式纏繃帶法
(1)起始固定：在腳踝上端約10公分的位置開始，固定一段繃帶。
(2)形成"8"字：分別從足底經過踝關節內側和外側，形成"8"的形狀?？噹У膲毫鶆蚍植荚谡麄€腳踝周圍，避免局部壓迫。
2.扭結纏繃帶法
(1)起始固定：同樣在腳踝上端固定一段繃帶。
(2)纏繞并打結：將繃帶從腳背的中間開始纏繞，纏繞2-3圈后，將繃帶分成兩個部分。在腳背上打一個結，再將兩個部分分別繞到腳踝的兩側，過程中要保證繃帶的緊密性以及壓力的均勻分布。
3.球車纏繃帶法
(1)起始固定：在腳踝上端固定一段繃帶。
(2)形成軌道：將繃帶從腳背的中心點開始，繞到腳踝對側，再穿過腳踝的半徑和尺骨之間(或理解為腳踝的兩側)，重新繞回腳背重心點，形成一個類似球車軌道的形狀。這樣可以保證足關節的強力支撐作用。
4.八字繃帶固定法
(1)起始纏繞：從腳背到足弓部位纏繞一圈。
(2)八字形狀：繞過腳踝后繞到足背部，呈現八字的形狀進行固定包扎。這種方法主要用于腳踝關節的外傷包扎或者是鎖骨骨折固定。
