中短距離跑鞋和長距離跑鞋在緩震性能，支撐性能，透氣性能，輕量化和耐久度等方面存在一些區(qū)別。
(1)緩震性能：長距離跑鞋更注重緩震性能，因為長時間跑步會對腳部產(chǎn)生更大的沖擊力。因此，長距離跑鞋一般采用高科技緩震材料，如氣墊，減震材料等，以提供出色的緩震回彈性能，減少地面沖擊力，提高跑步效率。而中短距離跑鞋雖然也需要一定的緩震性能，但相對于長距離跑鞋來說，其緩震性能可能稍遜一籌。
(2)支撐性能：長距離跑鞋一般會增加一些穩(wěn)定性較強的設(shè)計或材料，例如高彈性支撐片，以減少腳部滾動，保持足部穩(wěn)定。這對于長距離跑步中保持正確的姿勢和步態(tài)非常重要。而中短距離跑鞋可能更注重輕便和靈活性，因此在支撐性能上可能相對較弱。
(3)透氣性能：由于長距離跑步過程中腳部容易出汗，因此長距離跑鞋一般采用透氣性好的材料，并采用一些通風(fēng)設(shè)計，如網(wǎng)狀上層，梯形腰設(shè)計等，以保持腳部干爽舒適。而中短距離跑鞋在這方面要求稍低一些。
(4)輕量化：中短距離跑鞋更注重輕量化設(shè)計，以提高跑步的靈活性和效率。因此，它們一般采用輕質(zhì)材料制作，使鞋子更加輕便。而長距離跑鞋雖然也需要考慮輕量化，但可能更注重穩(wěn)定性和緩震性能。
(5)耐久度：長距離跑鞋需要具有更高的耐久度，以應(yīng)對長時間，高頻率的跑步需求。因此它們的中底科技一般采用比普通跑鞋中底材質(zhì)更耐用的新材料，以確保長時間使用后的緩震性和穩(wěn)定性。而中短距離跑鞋的耐久度要求相對較低。
