十個細節幫你選對,選好跑鞋(最新攻略)

2019-01-09 閱讀[127]

導讀：選擇一雙鞋，外形上讓你喜歡，珍愛，你對它有信任和依賴，跑步中它便是你最好的戰斗伙伴。所以，在情感上，你已經做好一切準備去好好的愛它。在你進步的過程中肯定會有好幾雙鞋，那就好好對待每一雙，因為每一雙都帶給你奔跑的樂趣。......

1.找一家跑步專門店，私人訂制
很難問別人哪雙鞋好就剛好適合你的穿著，這時候最好的選擇就是找一個專業的跑步旗艦店，去跟一個具備專業知識的店員去好好聊一聊需求。記住，并非是去百貨公司跟售貨員聊你的需求，所得的反饋可能只是最新款，或者什么是頂級裝備，什么最暢銷，但這并不一定適合你。所以你必須跟真正了解跑者和跑步運動的專業人士交流。

2.嘗試各種品類的跑步鞋
每個店里都會有各種不同設計的鞋款，也針對不同類型的人選用。首先要對自身的情況有所了解，體重大而且處于跑步初期，則需要試穿保護性高等級的鞋，這種鞋一般在重量上比較大；而體重控制不錯，具備一定運動基礎的則可以挑選輕一些的鞋款，可以幫助提高速度。當然，選鞋并非只是站立在那里感覺，好的跑步店會安排你穿著試跑一段路。

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3.選中合適的尺寸
跑步的過程中，腳會逐漸膨脹，如果買了尺寸偏小的鞋，那你的腳趾必然會遭殃，大拇趾和小趾不是被磨起泡便是趾甲充了淤血。不要害怕鞋子稍微顯得有些空蕩，這是跑步過程中保證腳趾安全的保證。正確的做法是將腳趾頂住鞋的前沿，腳后跟與鞋口之間還能塞進一個姆指。

4.注意鞋的寬度
我們知道鞋子的長度很重要，但其實鞋的寬度也非常重要。你試穿一雙鞋，如果覺得前腳掌邊在寬度上比較擁擠，那就需要調整。一個品牌的鞋楦往往是一個風格，除了一些特別專業的跑鞋會做出寬版和窄版來迎合客戶的需求。前腳掌的寬度要合適，否則在跑動中前腳掌發力會受到很大的影響。太窄的話穿一會兒就會足底疼痛；而太寬的話整個前腳掌會發生偏移。你的大腳趾如果緊貼旁邊的腳趾不能動彈，哪你需要換一雙更大的；也可以試穿的時候蠕動大腳趾，大腳趾可以往側邊移一點空隙的話，尺碼合適。

5.試穿時充分考慮細節
可以多試穿幾款來進行比較，細細比較鞋底是否軟硬適中，符合你的習慣。鞋子的柔韌度怎樣，是否會有些擠腳，或者些許不舒服都是要自己試穿才有感覺。多試穿才能在這么多款里挑選中最適合你的。

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6.并非貴的就是最好的
現在的鞋越做越貴，或者標明是使用了很多高新科技，但是需要確認的是并非越貴的鞋越好。站在跑步店的鞋架前，琳瑯滿目掛著最新款和最昂貴的價格標牌。其實最好冷靜下來，挑選最經典和市場反饋最好的鞋款作為重點，反而可以找到性價比最好的東西。

7.足部掃描
條件許可，做一個足部掃描，可以幫助你確認自己的腳長和足弓高度，還可以判斷內翻或外翻程度。再對照你選中的鞋，那就萬無一失了。

8.買鞋之前要想好使用的場景
有的鞋用于訓練，需要比較結實，可能保護性上要加強；有的鞋是用于比賽，可能在乎極輕的重量；有的鞋是為了越野跑步，又要看重腳踝保護性和鞋底的咬花。所以設計好一雙鞋未來的可能性，對你的選擇也是具備參考價值的。

9.鞋墊的重要性
有些商店在你買鞋推銷一些功能性的鞋墊。對此建議持觀望態度，直到你真的因為鞋墊發生問題，或者功能不足再去購買鞋墊。或有專業醫生建議您需要特別的保護，再做選擇也不遲。雖然有些商店為一些特型足做出一些功能鞋墊，滿足例如平足顧客的需求，但他們不一定是為你的需求量身定制，效果就會大打折扣。

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10.認識到尋找合適的鞋可能是一個相當長的過程
常常有人為一個比賽試穿兩三雙鞋，直到比賽前夕才確認使用哪雙鞋去比賽。現實情況是很難知道什么將是您的最佳匹配，直到你真的穿著鞋跑過幾十公里。有的鞋短期內讓你感覺到變得更強，速度更快。有的鞋伴隨你身體的成長，你將建立肌肉，強化骨骼，韌帶和肌腱，這都是大多數人誰開始跑步時所期待的。

選擇一雙鞋，外形上讓你喜歡，珍愛，你對它有信任和依賴，跑步中它便是你最好的戰斗伙伴。所以，在情感上，你已經做好一切準備去好好的愛它。在你進步的過程中肯定會有好幾雙鞋，那就好好對待每一雙，因為每一雙都帶給你奔跑的樂趣。