[上腳測評]李寧超輕12代,徹底釋放你的雙腳

2020-11-16 閱讀[156]

導讀：李寧超輕12代，中底足弓處采用輕量高強度的PA12(輕質剛性尼龍材料)作為支撐，并向后延伸與幫面后跟處的TPU支架合為一體，這一結構為超輕12代提供了后跟穩定，鞋面束緊以及足弓支撐三大功能要素。中底采用的是FoamEVA lite材料，在輕量的同時，也能夠為腳踝提供足夠的緩沖，跑起來感覺很軟，很舒服。......

天氣轉暖，捏捏肚子上的“救生圈”，沒說的，必須跑起來了。很高興，在2015賽季開始之初拿到了這雙李寧超輕12代跑鞋，最近的這三周我一共跑步12次，其中有2次半馬以上的LSD訓練，2次亞索800間歇跑訓練，其余8次均為10-15公里左右的慢跑，跑量約為150公里，下面就來談談對超輕12代的感受。

初見超輕12
從一年前買了一雙超輕10代以來，我就對李寧跑鞋非常有好感，此后我穿過李寧弧四代和李寧云二代跑鞋參加過多項跑步賽事，它們的表現都非常不錯。因此這次得知來測試李寧重磅打造的超輕12代跑鞋，心里就非常期待。

開箱后的第一眼很重要，而這雙藍色的超輕12很合我的眼緣，因為我本身就喜歡藍色，看起來非常柔和，尤其在炎熱的夏天，有一種清爽的感覺。

既然是“超輕”系列，“輕”是這款鞋的主打，據了解單只鞋的重量只有217克，這已經和職業選手們穿的競賽鞋基本相同了。只是拿在手里，這款鞋的輕量就讓人印象深刻，我挑鞋時總會捏一捏鞋底，不錯，非常軟。等不及下班，午休時就穿上它出去跑了起來。

[上腳測評]李寧超輕12代,徹底釋放你的雙腳圖1

外觀評價
在聊穿著感受時先談一下這雙鞋的外觀，作為年輕人，跑步也是秀出自己的一種方式嘛。

我非常喜歡藍色，相比花哨的鞋面，這雙超輕12的統一配色更顯簡潔。鞋面采用了幾種不同的面料，看起來很有層次感。扁平的鞋帶是我非常喜歡的，現在很多跑鞋的鞋帶都是圓柱形，不僅會增加重量，而且會容易松動。這款超輕12代的扁平鞋帶能夠很好的貼合在鞋面上，不會讓整個鞋舌區域顯得很臃腫，而且防滑性很好，我一直沒有遇到松動的情況。此外，細帶末端的熒光綠也是點睛之筆，讓整雙鞋更加動感，活潑。

再來說說非常重要的鞋型吧。通俗的來說，這款超輕12屬于“細長型”的鞋型，鞋楦會比較窄，整雙鞋看起來不蠢，令腳型看起來很纖細。當然對于腳比較肥的跑友來說，可能需要適應一下，但以我的例子來說，我的腳其實是挺肥的，但穿起來并不會感覺夾角，腳趾部位有很大的空間，鞋面的柔軟面料功不可沒。可以說，平時穿著休閑褲+超輕12代，整體效果也很不錯。

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跑步感受
一雙跑鞋，最重要的當然還是跑起來是否舒服，是否能夠給身體提供幫助。平時的訓練，我會進行LSD，間歇跑和配速跑等多種訓練方式，因此一雙能夠適應不同奔跑強度，不同奔跑距離的跑鞋是不好找的。我目前的目標是沖擊全馬3小時30分，因此對于跑鞋有著更高的要求，即緩震性和支撐性要同時具備，最好還要輕量。為此，拿到這雙跑鞋前，我就了解了一下超輕12代跑鞋的科技，也以便在實戰測評時去感受。這款鞋的最大亮點當然是輕，但是我知道，給材料減重也會影響緩震性和支撐性，所以我很好奇，也很期待。

先說支撐性吧，超輕12代跑鞋的一大亮點是鞋跟部位的TPU支架。據了解，超輕12代的中底足弓處采用輕量高強度的PA12(輕質剛性尼龍材料)作為支撐，并向后延伸與幫面后跟處的TPU支架合為一體，設計師表示，這一結構為超輕12代提供了后跟穩定，鞋面束緊以及足弓支撐三大功能要素。

在穿著超輕12代跑步時，腳跟部位的確非常穩定。在進行亞索800速度訓練時，我的800米每組用時在3分40秒左右，在這種強度下，腳跟并不會在觸地時有移動的感覺，超輕12代對腳的包裹性非常令我滿意。此外據了解，這種設計的靈感來源于中國明式家具“圈椅”——圈椅的椅背及兩側扶手一體化結構，其穩固舒適的特性即使在今天也是合理而超前的。

再說緩震性，從外觀來看，超輕12代的中底很薄，這當然也令整雙鞋更加輕量。但我此前擔心，這么薄的鞋底，跑起來會不會很硬？但實際感受后，超輕12代中底的柔軟程度很令我驚訝。據了解，這款鞋中底采用的是FoamEVA lite材料，在輕量的同時，也能夠為腳踝提供足夠的緩沖，跑起來感覺很軟，很舒服。

[上腳測評]李寧超輕12代,徹底釋放你的雙腳圖3

在間歇跑訓練時，超輕12代絕對是一柄利器，它超輕的重量能夠讓雙腳在快速奔跑時不會有絲毫的負重感，甚至就像沒穿鞋一樣，而它的緩震性和支撐性也能夠讓雙腳不會在觸地的剎那感到生硬和左右的移動，在蹬地時提供更好的能量。如果你參加的是半馬距離以內的賽事，超輕12代一定是創造PB的好幫手。

在更長距離方面，超輕12代的輕量同樣有很大的優勢，但要提到的是，因為中底的厚度原因，這款鞋對于跑友們的水平還是有一定要求的，對于初跑者或腳踝力量并不強的跑友而言，當跑到32公里以后時，隨著肌肉力量的下降，可能會感到腳踝的酸痛，跑友們還需要根據自己的能力來考慮。但是如果你具備全馬跑進4小時以內的能力，這款超輕12代一定會減輕你雙腳在最后10公里的負擔。

另外，我還要贊一下超輕12代的透氣性，在已經接近30度的溫度下，我穿著超輕12代跑完半程襪子竟然沒有怎么濕，整個過程雙腳感覺非常舒適，這得益于超輕12代跑鞋“Cool Shell”輕酷透氣科技的出色表現。加上鞋底的透氣孔，在炎熱的夏天，超輕12絕對會給你帶來清爽。

總結
總的來說，超輕12代非常適合速度訓練和平時的慢跑訓練，它的輕量和透氣性徹底釋放了我的雙腳，讓你不自覺的會加速奔跑。這個夏天，有了超輕12代的幫助，我對創造PB很有信心。