有人享受進攻得分的快感，有人喜歡防守沖撞的對抗，也有人想成為攻防一體的全能球員。籃球進攻技巧教學非常廣泛，但防守方面的教學卻是少得可伶。 賭博式搶斷，這是堅決不能做的。 需要強調的一點是，我們......[詳細]

一，五大意識 1，防守意識 在防守時，不要只防著1個人，當看到隊友防守吃力時，要盡快的進行協防，這就是籃球的防守意識。在訓練中要多練練防守和協防，比如籃下防守高中鋒時，要提前進行協防，但前提是避免漏防。 2，......[詳細]