羽毛球學打多少年才好因人而異，主要取決于個人目標，天賦和訓練強度。

不同階段的訓練時間和效果
(1)初級階段：這個階段主要練習身體素質，基礎發球和高遠球，步伐訓練等。根據年齡和練習頻率的不同，大概需要100-300小時的訓練量。



(2)初級提高階段：在這個階段，主要學習高遠球對抗能力，簡單的其他技術(如吊球，殺球等)，并強化步伐訓練，大概需要100-300小時的訓練量。

(3)提高階段：這個階段會串聯各項技術，進行簡單戰術訓練，并加強場上移動步伐的訓練，大概需要3-4年。



(4)高級階段：在這個階段，技術磨練和復雜戰術學習是重點，通過不斷參加比賽來提升自己。

• 
  的幸耀夜羽毛球拍

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥1692660人想購買
  更多優惠券

  領券購買