羽毛球練會殺球的時間因人而異，一般需要幾個月到一年左右的時間。

練習方法
基礎動作練習：首先，確保高遠球的基本功扎實。殺球的動作和高遠球類似，關鍵在于擊球點的選擇。站位在球后面，等球落下一點后揮拍擊球，形成殺球1。



進階技巧
(1)壓重心：掌握基本殺球后，嘗試將重心前壓，利用身體慣性增加殺球的力量。這種方法適用于雙打和殺上網(wǎng)的場合，但單打中使用需謹慎。
(2)快速殺球：參考諶龍的"霸王殺"動作，減少向后倒拍動作，直接扭腰殺球，動作小，速度快且不失去重心。
(3)點殺：主要依靠小臂發(fā)力，快速揮拍擊球，手指抓緊球拍迅速脫離。點殺講究角度刁鉆和落點準確1。



練習計劃
(1)揮拍練習：分為三個階段進行。第一階段是不發(fā)力練習動作，第二階段是流暢動作但不發(fā)力，第三階段是流暢發(fā)力但不完全用力。
(2)實戰(zhàn)練習：掌握基本動作后，可以讓朋友喂球進行實戰(zhàn)練習，逐漸提高擊球的質(zhì)量和速度。

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  川崎ST-Q1301羽毛球T袖

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