羽毛球后場怎么發(fā)力，以下是一些技巧：
(1)右腿蹬地轉身：當面對后場球時，從場地中央后退，身體側身站立，利用右腿蹬地，使身體向左轉動。這個動作會產(chǎn)生巨大的力量，并將力量傳遞到整個手臂上。



(2)轉髖關節(jié)：右腿蹬地后，繼續(xù)轉動身體，加上髖關節(jié)(即"跨")的轉動，這樣可以進一步加快身體的速度。身體的各個關節(jié)是互相帶動的，需要主動去感受并練習這個動作。

(3)轉肩：所有的力量都會傳遞到發(fā)力的肩膀上，此時轉肩會將所有的力氣帶動到手臂上。身體應該正對著球網(wǎng)，并開始引拍，下一步就是甩手臂。



(4)手臂打開，擊球：在肩膀的帶動下甩開上臂，肘關節(jié)剎車會將前臂和球拍甩動起來。前臂內旋發(fā)力，手指握緊球拍，這是最關鍵的發(fā)力環(huán)節(jié)。

• 
  川崎ST-Q1301羽毛球T袖

  參數(shù) - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發(fā)售價￥1892190人想購買
  更多優(yōu)惠券

  領券購買