羽毛球擊球為何轉手腕不動，主要有以下幾點：
(1)旋轉發力：羽毛球的大發力動作主要是通過旋轉來實現的，而不是簡單的垂直發力。手腕在擊球時保持不動，小臂和肘部的旋轉可以更有效地傳導力量。

(2)保持直線：擊球時，手腕要盡量保持不動，手背和小臂要保持一條直線。這樣可以確保力量順暢地傳導到球拍上，避免手腕上下翻動，影響擊球的準確性和力量。



(3)鎖腕技巧：鎖腕是指手腕和小臂始終保持直線。手腕可以旋轉，但必須以小臂為軸進行旋轉，絕對不能勾動。這種旋轉主要用于控制拍面方向，而不是發力。

(4)收肘技巧：大臂的用力方向和拍子的運動方向相反，通過小幅度的大臂用力可以產生足夠的力量。這種技巧可以使發力集中，隱蔽且速度快。



(5)轉身技巧：擊球時，轉身動作也非常重要。轉身時重心在后腿，轉身就像上發條一樣，可以幫助更好地發力。

• 
  圣斯頓N80羽毛球拍

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥2192550人想購買
  更多優惠券

  領券購買