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羽毛球打不遠是為什么(打不遠原因分析)

2025-02-04  閱讀[346]
導讀:羽毛球打不遠是為什么,可能是沒有采用正確的正手握拍法,或者握拍太緊,導致動作僵硬,無法充分發揮力量。?擊球點偏低會導致揮拍不夠充分,擊球點偏前或偏后則會影響球的速度和距離。側身不夠,蹬地力量不足,引拍不充分等也會影響擊球的力量和距離。......
羽毛球打不遠是為什么,主要有以下幾點:
(1)發力方式錯誤:
新手一般會用大臂和整條胳膊使勁去打球,而不是通過正確的發力方式。正確的發力應該是通過身體的轉動和蹬地力量來傳遞到手臂,形成鞭打式的發力。

(2)握拍方法不當:沒有采用正確的正手握拍法,或者握拍太緊,導致動作僵硬,無法充分發揮力量。

羽毛球打不遠是為什么(打不遠原因分析)圖1

(3)擊球點選擇不當:擊球點偏低,偏前或偏后都會影響擊球效果。擊球點偏低會導致揮拍不夠充分,擊球點偏前或偏后則會影響球的速度和距離。

(4)身體姿勢和動作問題:側身不夠,蹬地力量不足,引拍不充分等都會影響擊球的力量和距離。正確的姿勢應該是側身對準出球線路,充分蹬地,引拍時小臂外旋蓄力。

羽毛球打不遠是為什么(打不遠原因分析)圖2

(5)技術細節問題:技術細節如抬肘位置,內旋外旋,手臂伸直時機等也會影響擊球效果。正確的技術動作包括適時抬肘,小臂外旋引拍,擊球前手臂不完全伸直等。

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