羽毛球殺球不快怎么辦，以下是一些建議：
(1)揮拍速度：揮拍速度越快，擊球力量越大，球速自然也會更快。加速過程要盡量長，以獲得最大的擊球力量。

(2)擊球點：擊球點越高，準備時間越充分，擊球速度也會更快。



(3)拍面角度：正拍面擊球時，獲得的擊球力量最大，因此能獲得最大的初速度。

(4)身體放松：引拍到擊球前，身體要適度放松，為獲得最大的擊球力量做準備。擊球瞬間要由放松到收緊肌肉發力，從而爆發出最大的力量。擊球后，第一時間回收大臂，以緩解擊球時手臂內旋的壓力和球頭的撞擊力，身體轉入再次放松。



(5)步法到位：快速移動到球落點稍微偏后一點的位置，保證殺球發力點的位置。殺球擊球點低于高球，因為要下壓所以必須身體在偏后一點的位置。

(6)收緊身體：雙腳并攏并蜷曲雙腿，雙手回收準備起跳。這一動作類似于射箭的拉弓動作，只有回收才能外放。



(7)加強腿部力量訓練：跳繩，深蹲和半蹲等訓練可以增強大腿和小腿的力量，從而提高爆發力和擊球速度。

• 
  川崎哪吒35羽毛球拍

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥5997900人想購買
  更多優惠券

  領券購買