羽毛球高遠(yuǎn)球主要有以下幾種：
1.正手高遠(yuǎn)球
特點(diǎn)：這是羽毛球上手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)中的基礎(chǔ)，也是平時(shí)比較常用的技術(shù)動(dòng)作。正手高遠(yuǎn)球通過較高的弧線將來(lái)球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)底線附近，球的弧線高，滯空時(shí)間長(zhǎng)，可以逼迫對(duì)方遠(yuǎn)離中心位置退到底線去接球，從而減弱對(duì)方進(jìn)攻的威力，為我方進(jìn)攻尋找機(jī)會(huì)。



動(dòng)作要領(lǐng)
(1)準(zhǔn)備動(dòng)作：判斷來(lái)球的方向和落點(diǎn)，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對(duì)網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來(lái)球。

(2)擊球動(dòng)作：由準(zhǔn)備動(dòng)作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕(拳心朝上)，然后在后腳蹬地，轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動(dòng)小臂快速向前上方甩動(dòng)手腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。

(3)擊球后動(dòng)作：持拍手臂順慣性往前下方揮動(dòng)并收拍至體前。與此同時(shí)，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。

2.反手高遠(yuǎn)球
特點(diǎn)：反手高遠(yuǎn)球是羽毛球后場(chǎng)反手技術(shù)的一種，當(dāng)來(lái)球飛到自己后場(chǎng)反手區(qū)時(shí)使用。要求球員在步法移動(dòng)中迅速轉(zhuǎn)換握拍方式，并通過大臂帶動(dòng)小臂和手腕的閃動(dòng)將球擊出。



動(dòng)作要領(lǐng)
(1)準(zhǔn)備動(dòng)作：迅速將身體轉(zhuǎn)向左后方，步法到位后，右腳前交叉跨到左側(cè)底線，背對(duì)網(wǎng)，身體重心在右腳上，使球在身體的右肩上方。擊球前，由正手握拍迅速換為反手握拍，并持拍于胸前，拍面朝上。

(2)擊球動(dòng)作：以大臂帶動(dòng)小臂，通過手腕的閃動(dòng)，自上而下的甩臂將球擊出。在最后用力時(shí)，要注意拇指的側(cè)壓力與甩腕的配合，同時(shí)還要利用兩腿的蹬地，轉(zhuǎn)體等協(xié)調(diào)全身用力。

(3)擊球后動(dòng)作：隨身體重心的轉(zhuǎn)移，身體轉(zhuǎn)成正面對(duì)著網(wǎng)，前臂內(nèi)旋，使拍子還原，恢復(fù)正手握拍法。

3.頭頂高遠(yuǎn)球
特點(diǎn)：在自己的左后場(chǎng)區(qū)，用正手在頭頂中間部位或在左肩上方將來(lái)球擊到對(duì)方底線去的高遠(yuǎn)球擊球法。這種擊球動(dòng)作較反手擊球主動(dòng)性強(qiáng)，具有更大的攻擊性。



動(dòng)作要領(lǐng)
(1)準(zhǔn)備動(dòng)作：擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)以及擊球動(dòng)作同正手擊高遠(yuǎn)球基本一致。不同的是頭頂擊高遠(yuǎn)球的擊球點(diǎn)在左肩上方(因?yàn)榍蚴秋w向左后角的)。準(zhǔn)備擊球時(shí)，側(cè)身(左肩對(duì)網(wǎng))稍左后仰。

(2)擊球動(dòng)作：大臂帶動(dòng)小臂使球繞過頭頂，從左上方向前加速揮動(dòng)，用力擊球時(shí)，注意發(fā)揮手腕的爆發(fā)力和充分利用蹬地以及收腹的力量。

(3)擊球后動(dòng)作：左腳在身后著地并立即回蹬，同時(shí)右腳前移，重心移至右腳。

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  亞獅龍RSL-99羽毛球

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