正確握拍一般不會傷手，反而能降低受傷風險。但是如果動作不規范，過度用力或未做好防護，則可能引發手部損傷。

哪些情況可能導致傷手：
(1)握拍過緊
后果：長期緊握會導致手掌肌肉疲勞，甚至引發腱鞘炎(手指根部疼痛)。
案例：新手常因緊張而死死攥住拍柄，導致擊球后虎口發紅，酸痛。



(2)發力方式錯誤
"拍柄當錘子"：單純依靠手臂甩動發力，忽略手腕和手指的微調，易造成肘部或手腕勞損。
"翻腕擊球"：錯誤的手腕翻轉動作(如網球式)可能損傷三角纖維軟骨復合體。



(3)拍柄尺寸不適
過粗：迫使手指過度張開，增加手部肌肉負擔。
過細：握持不穩，需額外用力控制，導致手掌內側摩擦。

(4)防護不足：頻繁擊打高磅數球線(如30磅以上)可能引發手部震動損傷，尤其是未佩戴護腕或使用減震膠時。

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