理想的握拍位置應位于拍柄的中后部，即食指根部(虎口)貼合拍柄寬面，拇指斜向貼靠另一寬面，其余三指自然環扣拍柄，形成穩定且靈活的握持結構。

不同擊球類型的握拍調整
(1)高遠球/殺球
握拍位置：手掌根部貼合拍柄中后部，食指與中指緊扣寬面以穩定拍面。
發力原理：通過手臂內旋帶動手腕快速閃動，握拍過緊會導致手腕僵硬，過松則無法有效傳遞力量。



(2)網前小球/搓放網
握拍位置：手指(尤其是食指與拇指)更靠近拍柄前端，形成"鉗式"握法。
控制原理：縮短力臂，便于通過手指細微調整拍面角度，實現精準控球。



(3)平抽擋/快速擊球
握拍位置：介于高遠球與網前球之間，手掌根部保持中后部穩定，同時食指與拇指靈活調整拍面。
要求：握拍需兼顧穩定性與靈活性，避免因握拍過死導致反應遲緩。

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