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羽毛球握拍食指勾住嗎(不同握拍方式中食指的作用)

2025-04-30  閱讀[157]
導(dǎo)讀:羽毛球正手握拍,食指位于拍柄寬面偏上位置,與拇指形成"鉗形"夾持拍柄。食指根部輕壓拍柄,輔助手腕內(nèi)旋發(fā)力。反手握拍拇指稍內(nèi)旋,食指下移至拍柄窄面,與拇指形成對角支撐。食指與拇指協(xié)同發(fā)力,通過手腕外旋帶動拍面擊球。......
不同握拍方式中食指的作用
1.正手握拍(基礎(chǔ)握法)
(1)食指位置:
食指位于拍柄寬面偏上位置,與拇指形成"鉗形"夾持拍柄。

羽毛球握拍食指勾住嗎(不同握拍方式中食指的作用)圖1

(2)發(fā)力機(jī)制
擊球瞬間:
食指根部輕壓拍柄,輔助手腕內(nèi)旋發(fā)力(如高遠(yuǎn)球,殺球)。
控制方向:食指微調(diào)拍面角度,決定球的飛行軌跡。

2.反手握拍(用于擊打反手位球)
(1)食指位置:
拇指稍內(nèi)旋,食指下移至拍柄窄面,與拇指形成對角支撐。

羽毛球握拍食指勾住嗎(不同握拍方式中食指的作用)圖2

(2)發(fā)力機(jī)制
擊球瞬間:
食指與拇指協(xié)同發(fā)力,通過手腕外旋帶動拍面擊球(如反手平抽,反手高遠(yuǎn)球)。
增強(qiáng)控制:食指貼合窄面可提升反手擊球的穩(wěn)定性。
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