羽毛球擊球前的引拍階段，身體和肌肉應保持適度放松。

技術動作合理性
(1)保證動作流暢性：羽毛球的擊球動作是一系列連貫，協調的組合動作，引拍作為擊球前的準備動作，其目的在于為后續的揮拍擊球積蓄力量，調整擊球角度和位置。只有當身體和手臂在引拍階段處于放松狀態時，才能像彈簧一樣自如地伸展和收縮，確保整個動作流程如行云流水般順暢。如果引拍時身體緊張，肌肉僵硬，動作就會變得生硬，不連貫，無法充分發揮身體的協調性和靈活性，影響擊球的質量和效果。



(2)實現動作準確性：放松的引拍有助于更好地控制擊球的方向和落點。在放松狀態下，身體各部位能夠更敏銳地感知空間位置和動作變化，從而更精準地調整球拍的位置和角度。例如，在網前小球的處理中，引拍時手腕和手臂的放松可以使擊球動作更加細膩，能夠根據對手的站位和回球意圖，靈活地控制球拍的觸球部位和力度，將球準確地送到對方場地的空當區域。

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  匹克A-10羽毛球

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