羽毛球正手顛球重難點主要有以下幾點：
(1)握拍與發力：正手握拍需保持虎口對準拍側，手掌輕貼拍柄底部，食指與中指稍握，小指，無名指和中指自然合攏。擊球時需放松握拍，僅在擊球瞬間適當握緊，避免過度用力導致手腕活動受限。



(2)控球技巧：需精準控制拍面角度和擊球力度，確保球不落地。練習時建議從原地顛球開始，逐步過渡到行進間顛球，并嘗試越過障礙物(如鉆過球網)保持連續性。

(3)力量與高度：初期以輕力量為主，逐步增加力量和高度。顛球高度建議從低到高，熟悉球感后嘗試更高難度(如顛出4米以上)。



(4)練習強度：每個動作建議練習5分鐘，正手顛球完成100次為標準。

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  紅雙喜TR410羽毛球

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