反手打高遠球到后場，是羽毛球技術中難度最大的，沒有接受過規范的技術指導打不到后場很正常。當然，打不到后場的原因有很多，首先是握拍是否正確，反手擊打高遠球必須是反手握拍，就是食指，中指，無名指和小指并攏在一起，大拇指在前；第二，你的準備是否充分；第三，擊球點是否正確；還有，你的反手鞭打動作是否合理等等。以上動作是影響完成反手高遠球到對方后場底線的所有關鍵因素。
具體的動作順序是這樣:在反手握拍正確的前提下，當看到對手擊打高遠球到你的反手底線時，首先要舉拍過肩，也就是你的手腕高過你的肩膀，手心向后，手腕在身體的后側；同時，與持拍手同側的腳向來球的方向轉身邁出，步幅和步頻要根據球的落點來定；接下來選擇擊球點。最佳的反手高球擊球點，是在與身體同側或稍微靠后，離你的頭頂高20至30公分處。步法到位后，根據球下落的速度，在適當的時機做最后的鞭打擊球動作。
反手高球鞭打動作的關鍵是:以肘為軸，小臂帶動手腕，手腕帶動球拍，沉腕，抬肘，當肘與肩齊平，拍頭朝下時，即用手腕帶動拍子，從下往上做最后的甩拍鞭打擊球。你可以試試這個方法。
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