一般根據打法，初學者建議正手都用粘套，反手用澀套，當然，技術成熟后正手也可考慮用澀套。

粘套適合多數國人的正手習慣，尤其是初學弧圈球的，粘套可以方便的感受到摩擦的感覺，以擊打快攻為主的也可以考慮澀套，速度更快。反手力量有限，動作比較小，需要更多借助套膠海綿的力量，澀套的軟彈正好彌補。