建議選跑鞋尺碼應(yīng)比你平時(shí)穿的鞋子尺碼大半碼到一碼，試鞋時(shí)，穿好后，能在鞋跟插入一根手指，說明大小合適，俗稱插一指。因?yàn)楫?dāng)跑步時(shí)腳會(huì)略腫，腳趾部分需要更大的空間。如果腳趾在跑鞋前面擠滿了，可能會(huì)有瘀傷或者黑腳趾甲。